3-daagse EMDR-retraite
Bij een EMDR-retraite krijg je twaalf sessies EMDR in drie dagen tijd in combinatie met exposure opdrachten. EMDR helpt om de emotionele lading van traumatische herinneringen te verminderen, zodat je klachten in het dagelijks leven af gaan nemen. Soms is ook na de drie-daagse verdere behandeling nodig, maar dat zullen we altijd samen bespreken.
Je kan kiezen voor een EMDR-retraite als je last hebt van meerdere traumatische gebeurtenissen en je ook snel wilt dat je klachten verminderen.
Voorbereiding
Voor de EMDR-retraite hebben we samen een intakegesprek en gaan we bespreken aan welke traumatische herinneringen we gaan werken in de drie dagen tijd. Ook bespreken we samen hoe je de momenten buiten de therapie gaat invullen, bijvoorbeeld met de exposure opdrachten, even relaxen, wandel- of fietstocht door de omgeving.
Ook nemen we door welke klachten je ervaart en waarom EMDR en exposure hierbij kan helpen.
Wat is EMDR?
EMDR, oftewel Eye Movement Desensitization and Reprocessing, is een innovatieve en effectieve behandelmethode die wordt gebruikt om trauma’s en andere emotionele problemen te verwerken. De basis van de EMDR therapie ligt in het idee dat trauma’s en negatieve ervaringen in ons geheugen vast kunnen komen te zitten, wat leidt tot aanhoudende emotionele en psychologische problemen.
Tijdens een sessie ga je de herinneringen opnieuw beleven, terwijl er tegelijkertijd zogeheten werkgeheugenbelasting wordt toegevoegd, zoals het volgen van een lichtbalk, tikjes van een koptelefoon, buzzers of andere belasting. Deze stimulatie helpt de hersenen om de traumatische herinneringen te verwerken en te integreren, waardoor de emotionele lading ervan vermindert.
Hierbij een link naar de website www.watisemdr.nl voor meer informatie.
Kosten en vergoedingen
De B&B dien je zelf te reserveren (vier nachten) en te betalen. Ik ga je wel helpen herinneren of het gelukt is en met je meedenken indien nodig, maar verder is dit je eigen verantwoordelijkheid.
De kosten voor de EMDR-retraite dien je zelf te betalen voor de start van de retraite. Je krijgt hiervoor een factuur van mij die je zelf kunt indienen bij je zorgverzekeraar. Afhankelijk van hoe je verzekerd bent krijg je meestal tussen de 60 tot 80% vergoed.
Hierbij een voorbeeld van een offerte met een indicatie van de kosten.
Data en locatie
De locatie van de EMDR behandelingen vindt plaats in mijn ruimte in het Kulthurhus te Rossum (Overijssel), Thijplein 1.
Er zijn op de volgende momenten EMDR-retraites
EDITIE oktober 2026:
Dinsdag 27 t/m donderdag 29 oktober:
2 plekken beschikbaar.
EDITIE januari 2027:
Dinsdag 26 januari t/m donderdag 28 januari 2027
2 plekken beschikbaar
Interesse
Spreekt deze retraite je aan en wil je erbij zijn? Voel je welkom om deel te nemen.
Via onderstaande knop kun je je eenvoudig aanmelden. Na je aanmelding ontvang je alle verdere informatie, zodat je goed voorbereid aan de retraite kunt beginnen.