Veranderen van ongewenste gedragingen en gevoelens
Cognitieve gedragstherapie bij VEDAN met Iris is bedoeld voor kinderen en jongeren (eventueel volwassenen) bij wie bepaalde gedragingen en gevoelens hen in de weg zitten. Hoe je je voelt is van grote invloed op hoe je je gedraagt. Het aanpakken van de onderliggende emoties hierbij helpt om nieuw en beter passend gedrag aan te leren.
Wat heb je aan gedragstherapie?
Cognitieve gedragstherapie is helpend bij het krijgen van controle over de eigen gedachten, emoties en gedragingen. Hierdoor zal je je anders gaan gedragen in situaties waarbij je vóór de gedragsbehandeling nog ongewenst reageerde. Je krijgt inzicht in de onderliggende redenen van de steeds terugkerende gedragingen en de relatie met je emoties. De gedragingen die vervelend en ongewenst zijn zullen veranderen en plaatsmaken voor passende en fijne gedragingen.
Inhoud van cognitieve gedragstherapie
De cognitieve gedragstherapie bij VEDAN met Iris is erop gericht om veranderingen aan te brengen in ongewenste gedragingen en de onderliggende emoties. Je krijgt inzicht in de relatie tussen je gevoelens, gedachten en gedragingen. Vervelende gedachten en gevoelens worden opgespoord en veranderd naar fijne en positieve gedachten en gevoelens, waardoor je op een fijnere en meer passende manier gaat reageren. Soms krijg je opdrachten mee naar huis, zoals het opschrijven van situaties of het doen van ontspanningsoefeningen.
Opzet van de cognitieve gedragstherapie
De cognitieve gedragstherapie bestaat uit wekelijkse sessies. Het aantal sessies is afhankelijk van het te volgen protocol. De sessies zijn individueel, maar naasten zijn altijd welkom tijdens de sessie.
Cognitieve gedragstherapie is geschikt voor kinderen vanaf 8 jaar. Er wordt gewerkt volgens de geldende zorgstandaarden.
Interesse? Neem contact op via: info@vedanmetiris.nl
Comentarii